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Kontakt / Bio

So erreichst Du mich:

Matthias Kunz

E-Mail: maku2405(at)gmail.com

Twitter - Facebook



Zu meinem Läuferwerdegang:

Ich laufe seit dem Jahr 2001 Marathon. 29 waren es bisher, inkl. 7 mal den harten und eindrücklichen Zermattmarathon. Laufen ist meine Leidenschaft und ich liebe es bei den 42.195km an die persönliche Grenze zu gehen – und wenn es die Tagesform zulässt sogar darüber hinaus. Seit Juli 2011 trainiere ich nach einem Jahresplan von Peter Greif (greif.de). So konnte ich meine Marathonbestzeit kontinuierlich verbessern: Berlin 2011 in 2:55:34, Düsseldorf 2012 in 2:51:49, Hamburg 2013 in 2:48:36, Frankfurt 2013 in 2:45:14, Wien 2014 in 2:43:01 und Berlin 2014 in 2:41:35). Auch im Halbmarathon habe ich durch das gute Training Fortschritte gemacht: Hallwilerseelauf 2011 in 1:21:53, in Kandel 2013 in 1:19:36, beim Dreiländerlauf in Basel 2013 1:17:46 und dann beim Freiburg Halbmarathon 2015 PB in 1:16:40. Ich trainiere 6 - 7 mal in der Woche und absolviere dabei ein Laufpensum von 90 - 120km. Ich bin Mitglied beim tollsten Laufverein in der Region Basel: Basel Running Club - super Infrasturktur, super Trainier, super Leute - tolle Motivation! Und ich bin begesitert vom #Twitterlauftreff - das ist eine unglaublich motivierende und starke Community - nur zu empfehlen!

Mein nächster Marathon: 2019
Ziel: A: 2.39:xx  B: PB   

Fernziel: eine Marathonzeit von unter 2:40:00 - dann ist Schluss! ;-)


Bisher gelaufenen Marathons:
2001:   Basel Marathon (3:13)
2002:   Zermatt Marathon
           Basel Marathon (3:00)
2003:   Zürich Marathon (3:04)
           Zermatt Marathon
           Basel Marathon (3:11)
2004:   Freiburg Marathon (3:19)
           Zermatt Marathon
           Ticino Marathon (3:21)
2005:   Zermatt Marathon
2006:   Zermatt Marathon
2007:   Zermatt Marathon
           Basel Marathon (3:05)
2008:   -
2009:   -
2010:   Zermatt Marathon
           Basel Marathon run to the beat (3:16)
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------- Beginn Training nach Plan (Greif) -------

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2011:   Berlin Marathon (2:55:34)
           Luzern Marathon (3:00:22)
2012:   Düsseldorf Marathon (2:51:49)
          Manor Basel Marathon run to the beat (2:56:44.7)

2013:   Hamburg Marathon (2:48:36)
           Frankfurt Marathon (2:45:14)     

2014:   Wien Marathon (2:43:01)
           Berlin Marathon (2:41:35, PB
2015:   Berlin Marathon (3:48:05; als Pacemaker im Clownskostüm)
2016:   Würzburg Marathon (2:51:04; nach langem Verletzungspech)
           Frankfurt Marathon (2:41:48)
2017:   Paris Marathon (2:43:25)
           Köln Marathon (2:43:54)
          Frankfurt Marathon (2:46:24)
           

Geboren bin ich im Mai 1972 in Trimbach (SO, Schweiz) und wohne seit 1993 im Raum Basel.
Mein Trainingsbegleiter ist der Forerunner 630 von Garmin.  Auf der Laufstrecke anzutreffen bin ich auf dem Bruderholzhügel, an der Birs, am Rhein, an der langen Erle, in der Stadt Basel und im Leimental. 


Trainingsstrecken:
Hier ein paar meiner Lieblingsstrecken die Du via Google Earth anschauen kannst. Klicke dazu mit der rechten Maustase auf den Link und wähle "Ziel speichern unter...", dann kannst Du das File mit Google Earth öffnen:

1. Die Arlesheim - Muttenz - Schönmatt - Runde (13.4km, ca. 250 Höhenmeter)